セッション後、無気力感や眠気が出てきたんですが、これは好転反応ですか?

好転反応である可能性は高いです

書き換えワーク後、不意に無気力感ややる気の無さ、眠気が出てくる事は実は珍しくありません。

これは、潜在意識にアプローチした事によって、今まで閉じ込めていた古い観念や感情が出てくる事によって起こるもの。

例えるなら、家の大掃除をしようとして、今まで見て見ぬふりをして触れていなかった開かずの間をついに開けて中に押し込められていたガラクタを外に出しているようなイメージ。

ずっと触れずにいたので、自分でも「えっ、こんなモノあったの?」とびっくりする様なものが出てきたりします。

無気力感、イライラや悲しみなどのネガティブな感情、眠気などがこれに該当する訳です。

無気力感などのネガティブ感情が出てきた場合

では、このようなネガティブな反応が出てきた場合はどうすれば良いか?

まずこうした感情はこれからの自分に不要なものなんだと理解した上で、必要以上に恐れない。再び閉じ込めようとしない事です。

この反応を何とかしようとして無理に元気を出そうとする事が閉じ込める事に繋がりますので、その感情を出しきる様なイメージでそのままいて頂いて問題ありません。

更にこうした反応に基づいて更なる書き換えワークを行いますので、該当の方は遠慮なく仰って下さいね。

 

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